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    一道非常美味的海鲜沙拉料理

    材料:

    西葫芦2根,鱿鱼1个,虾15个,小番茄15个,香菜1-2棵,生菜适量

    调料:

    酱油5克,橄榄油30克,意大利香醋10克,柠檬汁5克,黄芥末酱5克,蜂蜜少许

    做法:

    1.清洗干净虾线和鱿鱼,鱿鱼切圈。小西葫芦切厚片,放入少许盐腌制10分钟。葱头切丝后放入水中浸泡,将辛辣味释放出来,

    2.烧开一锅水,加入生姜,用中火煮沸。

    3.将西葫芦放在平板上,并擦去表面上的水分,锅热后加橄榄油,放入所有西葫芦,煎至颜色为棕黄色,煎炸时,加入一点黑胡椒。味道会更好。

    4.锅中的水煮开后,将火调到最小,将鱿鱼和虾放进去烫,当鱿鱼的颜色从透明变成白色时,它几乎被煮熟了,虾弯曲时几乎被煮熟,马上放到冰水中冷却。

    5.切一些樱桃番茄以增加甜度,将一点香菜加入沙拉中以增加沙拉的香气,然后将所有的蔬菜和海鲜放在一个大盆里面。

    6.将所有的调味料混合在一起,倒入沙拉中翻拌均匀即可。

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